懶得起床?懶得干活?你可能體虛了!
信息來源:未知    時間:2020-05-21 16:08

 

早上賴在床上懶得起床、工作日上班打開電腦后懶得干活、周末躺在沙發上玩手機懶得出去玩……為什么人總是喜歡犯各種各樣的懶?中醫認為,身體愛犯懶,有可能是體虛了。

 

所謂體虛,即體質虛弱,體虛可分為氣虛、血虛、陰虛、陽虛四種類型,當人體氣血陰陽平衡了,身體也就健康了,而若體虛了,則需要祛除病邪、補養身體,逐漸恢復健康。

 

總愛犯懶?當心體虛!

 

1、懶得說話——氣虛

 

氣虛,是指由于元氣不足引起的一系列病理變化及證候。氣血患者,往往會有少言懶語、身體疲勞乏力、氣短心悸、面色萎黃等表現,平時只要稍微活動一下,就氣喘吁吁,氣虛嚴重的,甚至在沒有活動的情況下,都會感覺煩熱頭暈。

 

對待氣虛,治療上應以“補氣”為主,在飲食上可以食用補氣的食物,如人參、黃芪、黨參等。

2、懶得運動——血虛

 

血虛,是指血液虧虛。人體臟腑、經絡、形體等都需要血液的滋養,當人體血虛,則會出現面色蒼白、頭暈眼花、手腳發麻、月經量少、心悸多夢等癥狀,患者平時懶得運動,總感覺倦怠乏力、無精打采。

 

治療血虛,應采用“補血、養血、生血”之法,常用的補血食物有當歸、阿膠、熟地、桑椹子等。


 

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